Instalaciones deportivas

Si quiere salir a correr por Jena, encontrará el equilibrio perfecto a la vida cotidiana tanto en el centro de la ciudad como en las montañas de los alrededores. Las rutas señalizadas son aptas para corredores de todos los niveles.

En el parque Paradies, en el centro de la ciudad, hay tres rutas llanas sobre asfalto. Están iluminados y, por tanto, también son aptos para correr en invierno.

Para quienes prefieran algo más ambicioso, hay rutas de trail running señalizadas en el Kernberge.

La señalización de otras rutas en el bosque de Jena también está en fase de planificación. Las rutas indicadas son sugerencias e ideas que ya se pueden utilizar.

Jena y sus alrededores son ideales para explorarlos en bicicleta. Numerosos castillos, palacios y otros monumentos, así como la hermosa campiña, invitan a realizar excursiones en bicicleta.

Desde tranquilas excursiones familiares hasta rutas exigentes, en las sugerencias de rutas hay algo para todos los gustos.

Actualmente se está elaborando una presentación de rutas en bicicleta de carretera por los alrededores de Jena.

Elsenderismo es una de las actividades más destacadas de Jena. Numerosos miradores y bellos paisajes le atraerán a la naturaleza. El sendero de los dinosaurios "Trixi Trias " es una ruta de senderismo interactiva para niños. En este sendero didáctico, pequeños y mayores pueden descubrir interesantes datos sobre los dinosaurios y el paisaje de hace unos 200 millones de años en emocionantes estaciones.

Se ha creado un mapa de la ciudad especial para niños, que muestra todas las rutas de senderismo para niños. El mapa está disponible gratuitamente en la biblioteca infantil o en la puerta de Am Anger 15.

Jugar con bolas de acero también se ha convertido en una actividad de ocio muy popular en la ciudad de Jena. En una superficie de unos 600 m² entre el nuevo edificio de la escuela Universaale y Rasenmühleninsel, hay espacio de sobra para que los interesados jueguen en familia o con amigos.

Se ha creado un segundo espacio en el barrio de Winzerla, en la parada de tranvía de Damaschkeweg. Los balones se pueden tomar prestados en la oficina de barrio de Winzerla (Anna-Siemsen-Straße 49).

El parque de BMX y skate de Paradies es una de las instalaciones al aire libre más bonitas de Turingia. En unos 3000 m², tanto principiantes como profesionales encontrarán su diversión entre wallride-quarter-bench, jumpbox y London Gab. La vecina Rasenmühleninsel invita a hacer barbacoas y a relajarse.

El parque está abierto de lunes a domingo en verano (01.03.-31.10.) de 08:00 a 22:00 horas y en invierno (01.11.-28/29.02.) de 08:00 a 20:00 horas.

En Jenaer Paradies se han creado excelentes condiciones para los aficionados al deporte de moda del slacklining (también: slacklining, slacking). Además de una línea fija para principiantes, hay varios puntos de enganche (bolardos de acero) para sus propias líneas. Se requiere una perfecta interacción de equilibrio, concentración y coordinación.

Landgrafen

Con ocho estaciones, el sendero de ejercicios en el Landgrafen ofrece la oportunidad de completar un entrenamiento personalizado de todo el cuerpo con diferentes niveles de dificultad. El recorrido se renovó en 2016 y se equipó con aparatos de alta calidad.

El sendero y las escaleras que conducen al Landgrafen proporcionan el calentamiento perfecto.

Paraíso

Situado al sureste del puente de Lichtenhain, este pequeño centro de fitness se inauguró en diciembre de 2018. Se puede entrenar todo el cuerpo en dos barras de dominadas de diferentes alturas, una barra paralela y una combinación de barra baja. La instalación se encuentra en el circuito de running de 3 km que atraviesa el centro del paraíso.