Instalações desportivas

Se quiser correr em Jena, encontrará o equilíbrio perfeito para a sua vida quotidiana, tanto no centro da cidade como nas montanhas circundantes. Os percursos sinalizados são adequados para todos os níveis de corredores.

No Parque Paradies, no centro da cidade, existem três percursos planos em asfalto. Estes são iluminados e, por isso, também são adequados para uma corrida no inverno.

Para aqueles que preferem algo um pouco mais ambicioso, existem percursos de trail running sinalizados no Kernberge.

Está também a ser planeada a sinalização de outros percursos na Floresta de Jena. Os percursos apresentados são sugestões e ideias que já podem ser utilizadas.

Jena e os seus arredores são óptimos para serem explorados de bicicleta. Inúmeros castelos, palácios e outras atracções turísticas, bem como as belas paisagens, convidam-no a fazer excursões de bicicleta.

Desde passeios de lazer em família a percursos exigentes, há algo para todos nas sugestões de percursos.

Está atualmente em curso uma apresentação dos percursos de bicicleta de estrada nos arredores de Jena.

As caminhadas são um verdadeiro ponto alto em Jena. Inúmeros miradouros e belas paisagens atraem-no para a natureza. O trilho dos dinossauros "Trixi Trias" é um percurso pedestre interativo para crianças. Neste percurso educativo, miúdos e graúdos podem descobrir factos interessantes sobre os dinossauros e a paisagem de há cerca de 200 milhões de anos em estações emocionantes.

Foi criado um mapa da cidade especial para crianças, que mostra todos os percursos pedestres para crianças. O mapa está disponível gratuitamente na biblioteca infantil ou no portão de Am Anger 15.

Jogar com bolas de aço também se tornou uma atividade de lazer muito popular na cidade de Jena. Numa área de aproximadamente 600m² entre o novo edifício da escola Universaale e Rasenmühleninsel, há muito espaço para os interessados jogarem com a família ou amigos.

Foi criado um segundo espaço no bairro de Winzerla, na paragem de elétrico Damaschkeweg. As bolas podem ser emprestadas no gabinete local do bairro em Winzerla (Anna-Siemsen-Straße 49).

O BMX e o parque de skate em Paradies é uma das mais belas instalações ao ar livre da Turíngia. Em cerca de 3000m², tanto os principiantes como os profissionais podem divertir-se entre o wallride-quarter-bench, o jumpbox e o London Gab. O vizinho Rasenmühleninsel convida-o a fazer um churrasco e a descontrair.

O parque está aberto de segunda a domingo no verão (1 de março a 31 de outubro) das 08:00 às 22:00 e no inverno (1 de novembro a 28/29 de fevereiro) das 08:00 às 20:00.

Em Jenaer Paradies foram criadas condições excelentes para os adeptos do desporto de tendência slacklining (também: slacklining, slacking). Para além de uma linha fixa para principiantes, existem vários pontos de fixação (pilaretes de aço) para as suas próprias linhas. É necessário um jogo perfeito de equilíbrio, concentração e coordenação!

Landgrafen

Com oito estações, o percurso de exercício no Landgrafen oferece a oportunidade de completar um treino personalizado de corpo inteiro com diferentes níveis de dificuldade. O percurso foi renovado em 2016 e equipado com equipamento de alta qualidade.

O caminho e as escadas que conduzem ao Landgrafen proporcionam o aquecimento perfeito.

Paraíso

Localizado a sudeste da Ponte Lichtenhain, o pequeno centro de fitness foi inaugurado em dezembro de 2018. Todo o corpo pode ser treinado em duas barras de pull-up de diferentes alturas, uma barra paralela e uma combinação de barras baixas. A instalação está localizada no circuito de corrida de 3 km que atravessa o centro do paraíso.